Υπνική παράλυση

Η υπνική παράλυση είναι ένας σχετικά νέος όρος που περιγράφει αυτό που για εκατοντάδες χρόνια πολλοί πίστευαν ότι ήταν μια επίσκεψη από ένα κακόβουλο πλάσμα, τη Μόρα, που επιτίθετο στα θύματά του ενώ κοιμόντουσαν. Η πρώτη κλινική περιγραφή της υπνικής παράλυσης δημοσιεύτηκε το 1664 στο ιστορικό ενός Ολλανδού γιατρού. Παρόλο που κατά αιώνες υπήρχαν διάφορες θεωρίες δεισιδαιμονίας για την εξήγηση της υπνική παράλυσης, σήμερα, γνωρίζουμε η κλινική αιτία αυτών των διαταραχών είναι η παράλυση του ύπνου λόγω του ακατάλληλου χρόνου παραμονής στο στάδιο REM του ύπνου.

            Κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, ο κοιμώμενος αποκτά μερική συνείδηση ​​κατά τη διάρκεια του κύκλου REM, αφήνοντας το άτομο σε μια κατάσταση μεταξύ ονείρου και αφύπνισης και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μία κατάσταση, όπου το άτομο νιώθει φόβο διότι δεν μπορεί να κουνηθεί με αποτέλεσμα να νιώθει ότι υπάρχει μία άλλη παρουσία στον χώρο που τον καθιστά αδύναμο. Μάλιστα υπάρχουν άτομα που αναφέρουν ότι έχουν δει σκιές ή μία περίεργη παρουσία εκείνη την στιγμή. Για ορισμένους, αυτό το φαινόμενο εξηγείται μέσω της κουλτούρας και της παράδοσης του εφιάλτη. Ωστόσο όσο τρομαχτική και εάν είναι αυτή η εμπειρία, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το μυαλό μας μπορεί να δημιουργήσει πολλά σενάρια για να μεταβολίσει αυτήν την εμπειρία και να την εξηγήσει, διότι όλοι μας ψάχνουμε μία εξήγηση και μία ερμηνεία. Η υπνική παράλυση όμως δεν οφείλεται στην Μόρα αλλά σε διαταραχή ύπνου, για αυτό είναι σημαντικό το άτομο που πάσχει από αυτήν να επισκεφθεί ένα ιατρείο ύπνου για κλινική αξιολόγηση και αντιμετώπιση.